Welk gevaar is waarschijnlijk tijdens een periode van langdurige slapeloosheid?

Inhoudsopgave:

Welk gevaar is waarschijnlijk tijdens een periode van langdurige slapeloosheid?
Welk gevaar is waarschijnlijk tijdens een periode van langdurige slapeloosheid?

Video: Welk gevaar is waarschijnlijk tijdens een periode van langdurige slapeloosheid?

Video: Welk gevaar is waarschijnlijk tijdens een periode van langdurige slapeloosheid?
Video: How to Turn Off TalkBack on Galaxy Watch | How to Stop Talk Samsung Galaxy Watch 4 | Remove TalkBack 2024, Maart
Anonim

Als het aanhoudt, kan een gebrek aan slaap uw algehele gezondheid aantasten en u vatbaar maken voor ernstige medische aandoeningen, zoals obesitas, hartaandoeningen, hoge bloeddruk (hypertensie) en diabetes.

Wat gebeurt er in de hersenen tijdens een lange periode van slapeloosheid?

Je brein smeedt nieuwe gedachteverbindingen en helpt het geheugen vast te houden Zonder voldoende slaap zullen je hersenen en lichaamssystemen niet normaal functioneren. Het kan ook uw kwaliteit van leven drastisch verminderen. Een overzicht van onderzoeken in 2010 wees uit dat te weinig slapen 's nachts het risico op vroegtijdig overlijden verhoogt.

Wat gebeurt er als je lange tijd niet slaapt?

Enkele van de ernstigste potentiële problemen die verband houden met chronisch slaaptekort zijn hoge bloeddruk, diabetes, hartaanval, hartfalen of beroerte Andere mogelijke problemen zijn obesitas, depressie, stoornissen in immuniteit en lagere geslachtsdrift. Chronisch slaaptekort kan zelfs je uiterlijk aantasten.

Wanneer wordt slaapgebrek gevaarlijk?

Na 72 uur zonder slaap zullen de deprivatiesymptomen en vermoeidheid nog verder toenemen. Drie dagen zonder slaap gaan heeft ingrijpende gevolgen voor iemands stemming en cognitie.

Wat zijn de slechte effecten van uitslapen?

Slaapstoornissen en chronisch slaapverlies kunnen u in gevaar brengen voor:

  • Hartziekte.
  • Hartaanval.
  • Hartfalen.
  • Onregelmatige hartslag.
  • Hoge bloeddruk.
  • Beroerte.
  • Diabetes.

Aanbevolen: