Zijn frieten cariogeen?

Inhoudsopgave:

Zijn frieten cariogeen?
Zijn frieten cariogeen?

Video: Zijn frieten cariogeen?

Video: Zijn frieten cariogeen?
Video: Cancer Risk from French Fries 2024, Maart
Anonim

De voedingsmiddelen met de laagste cariogene potentie-indexen waren pinda's, gelatinedessert, maïschips, yoghurt en bologna; met de hoogste cariogene potentiële indexen waren sucrose, muesli, frites, bananen, cupcakes en rozijnen.

Zijn aardappelen cariogeen?

Laag cariogeen voedingsmiddelen zijn: wit brood met chocolade en zoet beleg en volkoren granen, volkoren brood, tortilla's, volkoren pasta, gekookte zetmeelrijke groenten (zoals maïs, aardappelen, yams, erwten, wortelen, bonen), zuur fruit (zoals mango en bessen), soep en sandwiches met vlees of kaas.

Wat zijn niet-cariogene voedingsmiddelen?

Niet-cariogene voedingsmiddelen

  • Noten zoals amandelen en walnoten.
  • Groenten zoals wortelen, selderij.
  • Jell-O suikervrij.
  • Vetvrije yoghurt.
  • Koffie of thee zonder melk, zonder suiker/honing/creamer (let op: zoetstoffen zoals sacharine, cyclamaat en aspartaam veroorzaken geen gaatjes)

Wat zijn cariostatische voedingsmiddelen?

Cariostatische voedingsmiddelen (zoals kaas, noten, popcorn of groenten) helpen gaatjes te voorkomen. Deze voedingsmiddelen vormen een beschermende laag voor het tandglazuur en helpen de zuren te neutraliseren die door bacteriën in de tandplak worden gevormd. • Beperk voedingsmiddelen met veel suiker, plakkerige en zetmeelrijke voedingsmiddelen.

Is witte rijst cariogeen?

Zetmeelrijke voedingsmiddelen zoals rijst, pasta, brood en aardappelen zijn niet cariogeen tenzij ze worden gegeten met toegevoegde suikers.

Aanbevolen: