Hoe begin je met het nemen van prenatale vitamines?

Inhoudsopgave:

Hoe begin je met het nemen van prenatale vitamines?
Hoe begin je met het nemen van prenatale vitamines?

Video: Hoe begin je met het nemen van prenatale vitamines?

Video: Hoe begin je met het nemen van prenatale vitamines?
Video: В чём ценность витаминов? — Джинни Трин Нгуен 2024, Maart
Anonim

Prenatale vitamine basics U moet beginnen met het nemen van one met foliumzuur 3 maanden voordat u probeert zwanger te worden. Prenatale vitamines bevatten extra hoeveelheden foliumzuur, ijzer en calcium die nodig zijn tijdens de zwangerschap. Deze zijn om verschillende redenen belangrijk tijdens de zwangerschap: Foliumzuur voorkomt neurale buisdefecten.

Wanneer moet je beginnen met het nemen van prenatale vitamines?

Als je besluit zwanger te worden, is het een goed idee om meteen te beginnen met het nemen van een dagelijkse prenatale vitamine. Idealiter zou u ten minste een maand voor de zwangerschap moeten starten met prenatale vitamines, en ZEKER tijdens de eerste 12 weken van de zwangerschap, wanneer de ontwikkeling van de baby het meest kritieke punt is.

Is het een goed idee om prenatale vitamines te nemen als je niet zwanger bent?

Je komt misschien in de verleiding om prenatale vitamines te nemen vanwege onbewezen beweringen dat ze dikker haar en sterkere nagels bevorderen. Als u echter niet zwanger bent en niet van plan bent zwanger te worden, hoge niveaus van bepaalde voedingsstoffen gedurende een lange periode kunnen zelfs schadelijker dan nuttig zijn.

Kan ik beginnen met het nemen van prenatale vitamines na 8 weken?

Het is het beste om prenatale vitamines te nemen terwijl je probeert zwanger te worden. De geboorteafwijkingen die voorkomen worden door foliumzuur treden op in de eerste paar weken van de zwangerschap -- voordat je weet dat je in verwachting bent.

Is het slecht om 2 prenatals per dag te nemen tijdens de zwangerschap?

Wat als ik per ongeluk twee prenatale vitamines op dezelfde dag neem? Maak je geen zorgen. Het nemen van tweemaal de aanbevolen hoeveelheden van deze voedingsstoffen op slechts één dag is niet schadelijk voor u of uw baby. Maar vaker een dubbele dosis nemen kan schadelijk zijn, dus het is belangrijk om het niet regelmatig te doen.

Aanbevolen: